南昌男科专家说,推拿两大概穴合理协助男士补肾

2020-12-28 admin
  中医学觉得,“腰者肾之府”,意思是说,腰是肾脏功能的家,相反,肾脏功能是腰的主人家。 “肾精一虚,腰必痛矣”,因此 ,护腰就需要先养肾。殊不知,怎样养肾补肾呢?有几大养生穴位不得不提,那便是气海穴和关元穴。   两大补肾要穴   将手指头闭拢后放到肚脐眼的正下方,大概两指处脐下1.6寸是气海穴、三指处脐下3寸便是关元穴。每日用手以顺时针按揉这几大养生穴位30-50次。   护腰补肾元,拍打肾俞穴   南昌男科医院专家说,觉得腰部酸痛时,可花两三分钟時间,用手拍打身后的肾俞穴第二椎间盘横突下,旁开1.6寸,每一次拍打百十次,腹部的酸痛感迅速就缓解了。肾俞穴也不会太难找,它就在大家平时所扎传动带和椎间盘交接处往上约四指的地区,常常拍打,即能培补肾元,又可以减轻腰椎盘突出,还能够维护腹部,真是是一举多得。   补肾中药方   除开养生穴位推拿补肾外,归还大伙儿强烈推荐一个补肾的好药方:狗脊、川断、菟丝子各30克,水煎服,就可以具有壮腰、填精、补肾、强骨的功效。煎中药时,先把药泡上三十分钟,随后添加400水,小火煎至一半时,将药水倒出去,再用一样的方式熬一次,混和2次药水,早中晚各喝200毫升,坚持不懈喝一周就可以显著看得出实际效果。   这一药方还最能体现中医学里一个关键的药补食治疗法—以形补形。在其中狗脊是一种药草,有壮腰、扶筋的作用。因为它看上去像狗的铮铮铁骨,因此 大家称作“狗脊”,觉得吃完它能够补肾壮腰。